鉴于我们的女足队目前正处于国际比赛日，我们觉得还有什么比这更好的时机，可以与索尼娅·博姆帕斯特坐下来，长时间聊聊切尔西的一切。以下是我们对蓝调队主教练的独家采访的第一部分......
由于我们几乎所有队员都参与各自的国家队，博姆帕斯托尔有时间和空间去完成常规赛密集比赛时难以做到的细致工作。
每一次国际比赛中断都为国内比赛的分组划下了分界线，这意味着切尔西已经完成了本赛季的第二阶段。
现在正是回顾十一月比赛结果的绝佳时机——战胜伦敦城和圣波尔滕，与阿森纳、利物浦和巴塞罗那战平。切尔西在女子超级联赛中排名第二，落后曼城三分，女子冠军联赛积分榜第六，落后领头羊巴塞罗那两分。
虽然博姆帕斯托对部分结果的失望坦诚，但她的前景积极，专注于做出必要的改进，因为仍有许多待争夺的目标。
“我喜欢用区块来分析我们的赛季，”老板解释道。“我们已经复习了第二区块，我觉得我们并没有得到所有想要的分数结果。在表现方面，我们有几场比赛未能达到我们的高标准。
“这在足球里很常见。那一刻积极的事情是作为一个团队、作为一个团队，非常诚实和直接。有一个非常建设性的评价是最重要的。我们都在同一频道。我们知道需要做什么来改进，这正是我们关注的重点。
“与上赛季同一时间，更高效、更高效是最大的区别。我们在每场比赛中创造了大量机会。在最高级别的足球中，这才是最重要的。当你创造和得分时，我认为你就是把游戏杀死，这大概也是我们未来需要做的
“我们在联赛和欧冠中依然处于非常好的位置。我们仍然处于能够匹配雄心的阶段，这才是最积极的事情。”
切尔西在斯坦福桥与巴塞罗那女足1-1战平的欧洲女子冠军联赛集锦......
足球中的结果伴随着情感。然而，博姆帕斯托尔的精英教练方法要求比赛必须以冷静的头脑进行反思，并以事实支持对比赛的既定看法。
在关键时刻，教练希望确保球员凭本能行动，避免过度思考问题，并且相信幕后的工作会让问题自然解决。
“对我来说，分析比赛时客观非常重要，”博姆帕斯特继续说道。“我们用视频片段分析比赛，也用数据。正如我已经对我的球员们说过的，我知道他们在场上付出了所有努力。我知道他们的心态是正确的。我知道他们非常努力。所以我们需要继续这样做。
“我们不需要想太多。当你想太多事情时，情况会变得更糟。我们需要继续努力，确保每次训练都达到最佳水平，以提升效率。
“我们需要专注于我们能掌控的事情，我对我们现在的状态很满意，尽管我知道我们本可以做得更好一些。
“因此，我们只需要客观，自信地分析。我们需要信任这个过程。我们需要保持信心，因为我知道这支球队和球员们都有很高的质量，我知道这些品质会显现出来。”
上赛季，邦帕斯托尔接替了传奇蓝军主帅艾玛·海耶斯。从法国搬到新国家后，这位教练赢得了三冠王，在所有国内赛事中保持不败。
这一不败纪录延续到了本赛季，博姆帕斯托解释了为何在切尔西首个赛季设定的高标准是一项需要所有参与者坚韧和决心的挑战。
“我们的韧性让我印象深刻，因为当你是切尔西时，大家都期待你继续赢球，持续取得最佳成绩，”她说。
“这个赛季，大家都想打败我们，因为我们有无敌的地位，我觉得这也让其他队更有渴望进场，想要击败我们。
“这也是与上赛季相比有所变化的地方。大家对我们的期望非常高。其他球队在对阵切尔西时会更有动力。当你看他们其他比赛时，你会发现他们对阵我们和其他球队时的水平差别。我认为我们必须始终保持100%的状态。
“当你失去一些精力或专注时，我觉得这会让你陷入麻烦，但公平地说，我的球员也是人，有时候即使他们有心和努力，也会这样。
“赢得一次几乎每个人都能做到，但要在更长远的时间里复制那些表现和结果，那就难得多了。切尔西过去几年和上赛季一直在这样做，我认为我们需要保持稳定并保持顶尖位置。”